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quarta-feira, 19 de junho de 2013

Sabia que...o Dividir para Multiplicar faz 2 anos?

Faz hoje dois anos que nasceu o nosso "Dividir para Multiplicar".

Por nosso entenda-se não só meu e da Carla, mas também de todos aqueles que, de algum modo, contribuíram para que ele nascesse e crescesse. Aqueles que nos foram anunciando que o Reino de Deus (Reino de partilha e abundância) já está entre nós; aqueles que nos foram dizendo que, para ajudarmos, não temos de deixar de ser quem somos; aqueles que preparam as iniciativas que anunciamos; aqueles que nos enviam emails a divulgar iniciativas ou a pedir informações; aqueles que se envolvem connosco nesta ou naquela actividade extra blog e que, ao fazerem com que tenha sucesso, nos recordam que, sozinhos, podemos pouco ou nada, mas, juntos, podemos SER e FAZER mais...
Sabemos que os posts "Resumindo" já cá faltam há bastante tempo.
Sabemos também da sua importância para cumprirmos o primeiro objectivo do blog: concentrar num só sítio diversas iniciativas solidárias simples e baratas, para que seja fácil cada um de nós descobrir a que se adapta a si.
Hoje, portanto, fica aqui um post sobre algumas das iniciativas que aqui já partilhámos antes, agora, reditas em forma de "Sabia que..."

Não se esqueçam de não se darem desculpas para não mudarem a pequenina parte do mundo que depende de vós.

Por favor, nunca se deixem cair na DESATENÇÃO.

Sabia que quase 20% dos portugueses vive abaixo do limiar da pobreza?
Sabia que pode ajudar a combater a fome, doando o papel usado (jornais, revistas, fotocópias) ao Banco Alimentar?

Sabia que a reciclagem de telemóveis é essencial para a preservação do ambiente?
Sabia que a reciclagem de telemóveis pode ser solidária, ajudando a AMI?

Sabia que material adaptado a pessoas com limitações físicas é muito caro?
Sabia que o seu custo pode ser substituído por toneladas de tampinhas?
Sabia que pode entregá-las, por exemplo, à Alexandrina (https://www.facebook.com/maria.meneses.77312?fref=ts)?

Sabia que que há crianças na Namíbia que dormem em tendas, sujeitas a ataques de cobras e outros animais, e comem apenas uma refeição por dia?
Sabia que pode ajudar a melhorar as suas condições de vida, desafiando escolas a juntarem-se a esta causa?

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Resumindo: Eventos no próximo fim-de-semana


Imagem retirada de: http://www.facebook.com/events/460802490608149/#!/apllassociacao

Passeio da Memória

"Inscreva-se já!


Inscrições: 

2€ por participante

Inscrição online aqui 




Uma iniciativa inserida no Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Gerações


Em 2011, centenas de pessoas caminharam 6km naquele que foi o primeiro Passeio da Memória em Portugal, que teve lugar em Oeiras.


Em 2012, a Alzheimer Portugal visa alargar o Passeio da Memória a todo o país. Coimbra, Funchal, Matosinhos e Oeiras vão ser palco, no dia 23 de Setembro, do Passeio da Memória 2012.

Os Açores juntam-se também a esta iniciativa, promovendo um Passeio da Memória no dia 30 de Setembro, pelas 15:00 na Marginal da Praia da Vitória - Ilha Terceira.


O Passeio da Memória tem como objetivos informar e consciencializar para a importância de reduzir o risco de desenvolver demência, para os sinais de alerta da Doença de Alzheimer e, sobretudo, para a importância do diagnóstico atempado, permitindo a prescrição de medicação que alivie os sintomas e retarde a progressão da doença, a intervenção não farmacológica que promova a manutenção das suas capacidades, a ocupação e o envolvimento social e que, deste modo, aumente o seu bem-estar e qualidade de vida, assim como a dos seus cuidadores.


Porque 2012 é o ano europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Gerações, apelamos à participação de todos, crianças, jovens, adultos e idosos. Junte a família e venha apoiar a Alzheimer Portugal.


Para mais informações contacte a Sede ou Delegação mais próxima de si."

Retirado de: http://www.passeiodamemoria.org/index.php


Retirado de: http://www.facebook.com/events/460802490608149/#!/photo.php?fbid=290598287721158&set=o.241786805884382&type=1&theater

Vou tratar-te da saúde

"A Associação Citador de Sonhos convida a V/Exa. a participar na 1ª Edição deste evento, em que damos destaque à saúde e bem estar das pessoas, de todas as idades, com várias actividades relacionadas com esta temática.

Com este projecto, pretendemos a venda de artigos da Associação, a demonstração de produtos relacionados com a saúde, e recolha de alimentos para o apoio de famílias carenciadas.

>>> VOU TRATAR-TE DA SAÚDE ! <<<
...


Sábado, 22 Setembro 2012 | 16:00 - 22:00h
Esplanada do Torel, Lisboa
Entrada Gratuita

ACTIVIDADES:

:: Medicinas Alternativas ::
- Tai Chi
- Massoterapia/Massagem terapêutica
- Shiatsu
- Reiki
- Reflexologia
- Taças Tibetanas

:: Rastreios ::
- Medições de Colestrol
- Medições Ritmo Cardiaco ( Tensão arterial)
- Medições Audiometrias
- Nutricionismo

Palestras ( Consulta Nutrição)
Dinâmica de Riso
S.I.M. Mudança Positiva
Rebirthing
Animação
Artes Marciais
Vendas de Artigos
Recolha de alimentos
... e jogos tradicionais

Organização:
ASSOCIAÇÃO CITADOR DE SONHOS
(Junta de Freguesia de São José)
Paula Cristina Abreu
Telf.: +351 913 845 423
asafenix2011@live.com#

Informação retirada de: http://www.facebook.com/events/172520439550417/


Urban Deep Project - Guimarães Solidário


"Local: Colina Sagrada, [CAE] São Mamede
Datas: 2012.09.22
Tipo de evento: Multidisciplinar
Público-Alvo: Para todas as idades
DJ Yellow aka Alain Ho (FR
...

Llorca aka Art of Tones (FR)
J.U.N.O. | Dids | Pedro Macedo | José Garcia | Dual Minds

Preço
Pré venda 8€ (com apresentação de voucher UDPé lhe oferecido 5 euros consumíveis)
No dia 10€ (com apresentação de voucher UDP é lhe oferecido 5 euros consumíveis)


A 22 de setembro, a Colina Sagrada (junto ao Castelo de Guimarães) acolhe o evento solidário Urban Deep Project. Com o objetivo de recolher alimentos, brinquedos e material escolar, a ação convida à participação em diversas oficinas e workshops, assistir a espetáculos de jazz, teatro e dança, atuações de Dj’s e a participar em rastreios de saúde ou oficinas de desporto.

Desta forma, pretende-se juntar milhares de pessoas em torno de paradigmas artísticos do século XXI, num ambiente de cariz solidário. As atividades decorrem a partir das 10h00, são gratuitas, sendo os participantes convidados a trocar a participação nas atividades por alimentos, brinquedos ou material escolar. Já à noite, é no CAE São Mamede que toda a gente vai dançar! Desde Dj’s vimaranenses, aos franceses Dj Yellow aka Allain Ho e Llorca aka Art of Tones vão assumir os comandos da mesa de som.

Os bilhetes custam 8 euros (pré-venda) e 10 euros (no próprio dia), podem ser adquiridos nos locais habituais e de cada bilhete comprado 1 euro reverte a favor da Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação de Guimarães.

O URBAN DEEP PROJECT junta, assim, a música electrónica e a solidariedade, apelando à presença de residentes da cidade, dos concelhos envolventes e de todos aqueles que aceitarem o desafio, das mais variadas faixas etárias e sociais.

Organização
Guimarães 2012 &Fuga Pela Escada
www.urbandeep.com"

Informação e imagem retiradas de: http://www.facebook.com/#!/events/339070039474175/

Lisboa, quem és tu?

"Já reservou o seu bilhete para dia 21? Uma experiência única, pelas 21h30 no Castelo de S. Jorge. 20% da bilheteira reverte a favor da Fundação do Gil!"


Informação retirada de: http://www.facebook.com/#!/fundacaodogil



segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Resumindo: Ajudar idosos e pessoas com doenças crónicas




segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Resumindo: Reutilização de manuais escolares

Por estes dias, muitas famílias enfrentam uma das épocas mais difíceis do ano para as suas finanças (já de si muito afectadas pelo momento actual): a aquisição de manuais escolares.

Por isso, hoje, deixamos aqui algumas sugestões para quem pretenda entregar livros para serem reutilizados e/ou ir buscar livros usados para os seus filhos.

https://sites.google.com/site/reutilizarorg/ - Movimento de âmbito nacional
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=394894500571513&set=a.187695854624713.46744.143294979064801&type=1&theater - Beja
http://www.oribatejo.pt/2012/07/cartaxo-tem-projeto-de-doacao-e-troca-de-manuais-escolares/ - Cartaxo
http://www.bmfigueirodosvinhos.com.pt/docs/dar_de_volta2012.pdf - Figueiró dos Vinhos
http://www.ebi-carregado.rcts.pt/Pags_BECRE/Docs_BECRE/CAMPANHA.pdf - Carregado


segunda-feira, 30 de julho de 2012

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Resumindo: Ajudar crianças

Hoje, fica aqui um resumo de como ajudar crianças, dividido em três pontos: campanhas pontuais a decorrer, crianças que precisam de apoio para os seus tratamentos e associações que se dedicam a crianças (não referindo outras que apoiando portadores de certas doenças ou apoiam as famílias de forma integrada, incluindo crianças).

Campanhas a decorrer
Crianças que precisam de ajuda para os seus tratamentos:

Associações/movimentos dedicadas ao apoio à infância



segunda-feira, 2 de julho de 2012

Resumindo: Junho

Ajudar não custa nada

Ajudar custa tão pouco





segunda-feira, 25 de junho de 2012

Resumindo o primeiro ano - continuação

Tal como prometido a semana passada, hoje, resumimos as formas de doar tempo e as compras solidárias que aqui divulgámos ao longo do ano passado.

Compras solidárias
Tempo precioso

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Resumindo o primeiro ano

Amanhã, este blog faz um ano.
Portanto, hoje, é o último dia do primeiro ano.
Foram 366 dias intensos, que nos provaram que não falta o que divulgar, que não falta gente de boa vontade, pronta a inventar formas de ajudar.
Provaram-nos também que há formas muito simples, muito práticas, muito baratas de ajudar.
Provaram-nos que vale a pena ter os olhos abertos e o coração disponível.
Provaram-nos que, muitas vezes, não fazemos apenas porque aprendemos a dar a nós mesmos desculpas para a nossa inactividade, porque, já que não podemos mudar tudo, optamos por não mudar nada.

Hoje, é tempo de Memória, de resumir o ano que passou, de deixarmos dicas sobre o que aqui divulgámos e que ainda podem fazer.
Como foi um ano cheio, não podemos partilhar tudo de uma vez só.
Por isso, hoje, ficam apenas as dicas de como podem ajudar não gastando nada ou gastando muito pouco.
Na próxima segunda-feira, faremos o resumo de formas como podem pôr o vosso tempo ao serviço dos outros e sugestões de compras que ajudam.

Mesmo resumindo, já é tanta coisa!

Ajudar não custa nada
Ajudar custa tão pouco

segunda-feira, 11 de junho de 2012

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Sete maneiras de ajudar sem gastar dinheiro

O "Resumindo" desta semana é fornecido pelo Jornal Público (concretamente de http://www.publico.pt/Sociedade/sete-maneiras-de-ajudar-sem-gastar-dinheiro-1546342?all=1). Quase tudo já foi aqui partilhado, mas parece que ganha mais força quando outros também o dizem.

"O nosso tempo e talento podem ajudar tanto (ou mais?) do que o nosso dinheiro. Tempo é dinheiro, já se sabe, mas, por vezes, gastamo-lo em coisas tão inúteis que é bom saber como o podemos aproveitar melhor. O que sabemos fazer também pode ser usado fora do lugar de trabalho e das portas de casa. Seja por puro altruísmo – simplesmente para ajudar o outro – ou com um bocadinho de egoísmo à mistura porque ajudar nos faz sentir bem, não ter dinheiro não é desculpa para não dar nada. Aqui ficam alguns exemplos que podem servir de inspiração. Sabemos que existem muitos mais. 



Voluntariado



Arregaçar as mangas e oferecer-se como voluntário umas horas por semana é, sem dúvida, a resposta mais imediata a uma ajuda sem dinheiro à mistura. 



A estratégia pode passar por aparecer em momentos chave (como as alturas de campanha de recolha de alimentos do Banco Alimentar Contra a Fome) ou fazer com que essa presença seja regular. Isabel Jonet lembra que o Banco Alimentar, por exemplo, tem uma bolsa de voluntários onde qualquer pessoa se pode inscrever online e, assim, ficar disponível para várias instituições. 



A “Porta Amiga” da Assistência Médica Internacional (AMI) está aberta para quem precisa de receber mas também para quem só quer dar. Nem que seja apenas um par de horas por semana a servir refeições. 



De qualquer forma, será difícil encontrar uma instituição que feche a porta a alguém que está disposto a oferecer o seu tempo e ajuda. Escolha uma (ou duas?), consulte o site ou vá directamente ao local. 



Madalena Alves Pereira – que trabalha numa empresa que faz consultoria em angariação de fundos chamada Call To Action e que tem e teve muitas instituições de solidariedade como clientes – adianta ainda que, pela sua experiência, percebe que as instituições precisam de “voluntários que possam fazer algum trabalho especializado: criar um novo site (ou remodelar o actual); criação de um logótipo ou trabalho gráfico de imagem; desenvolvimento de campanhas de comunicação (às vezes é, simplesmente, ajudar a escrever de forma diferente a comunicação para que seja mais eficaz)”. 



No registo de “explorar” os talentos do voluntário, a responsável adianta ainda que fazem falta pessoas dispostas a fazer pequenas reparações, que visitem idosos ou passeiem pessoas com deficiência. 



Por fim, fica só um aviso: mais importante do que o decisivo passo de se inscrever como voluntário é aparecer quando é preciso. “O que vemos na realidade, é que muitas vezes as pessoas que se inscreveram como voluntários, ou que se ofereceram para dar uma determinada ajuda, acabam por não aparecer e não concretizar essa ajuda. E isto é uma fonte de muitos problemas para a Instituição, porque contam com eles e depois não aparecem”, alerta Madalena Alves Pereira. 




Ser dador



Aqui a limitação é física. “Pode dar sangue se tiver bom estado de saúde, hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e os 65 anos. Para uma primeira dádiva, o limite de idade é aos 60 anos”, lê-se no site do Instituto Português de Sangue que pode consultar para conhecer mais em detalhe o que precisa para dar sangue. Desde já, fique avisado que não é necessária uma inscrição prévia. Basta aparecer num posto de colheita.



O caso recente do pai (e jogador de futebol) Carlos Martins que pediu ao país inteiro para ajudar o seu filho Gustavo, com três anos, serve de exemplo de sucesso. Foi bonito ver a resposta do país solidário. Doar medula é outra das formas de ajudar muito sem gastar um tostão. Os requisitos para doar medula são muito semelhantes aos que são pedidos aos dadores de sangue sendo que o limite máximo de idade é, neste caso, os 45 anos. É preciso também que não tenha recebido uma transfusão de sangue desde 1980. 



Saiba que a colheita de células de transplantação é um procedimento simples e que o anonimato e a confidencialidade são rigorosamente mantidos. O Centro Nacional de Dadores de Medula Óssea, Estaminais ou de Sangue do Cordão quer responder a doentes que necessitavam de um transplante mas não tinham dador familiar compatível. Aproximadamente 80% de todos os doentes têm, pelo menos, um potencial dador compatível. E se for você?
IRS



Em 2011, quase 200 mil contribuintes atribuíram 0,5% das suas declarações de impostos às IPSS, o que equivale a quase sete milhões de euros doados. Estas doações já chegam a alcançar os 40% do valor total angariado por algumas instituições. Trata-se de verbas retiradas ao total de imposto que (de qualquer forma) já é retido pelo Estado, ou seja, não significam qualquer acréscimo de despesa para o contribuinte. Este ano, este tipo de ajuda deverá aumentar se olharmos para as muitas campanhas públicas que pediam esta contribuição. 




Campanhas



Se já vai comprar um livro, um postal ou uma vela porque não escolher um produto que está associado a uma campanha e, assim, ajuda, ao mesmo tempo que consegue o que precisa? 



Há conhecidos casos de sucesso desta forma de solidariedade: os postais e produtos da UNICEF, a campanha 10 Milhões de Estrelas [um vela, um euro], por exemplo, que resultou em 500 mil euros em 2011 e a campanha da Modalfa, em que cachecóis vendidos a cinco euros, dois reverteram a favor da Cruz Vermelha, que angariou 400 mil euros. Nas livrarias também podem encontrar livros que na capa anunciam apoiar uma causa. 




Dar “coisas”



Roupa que já não se usa, livros, brinquedos, e outras coisas ainda em bom estado podem e devem ser doados. Mas há também coisas que para nós são lixo e que podem ser importantes para outros. Exemplo: Jornais e revistas podem ir parar a um ecoponto ou... para a campanha “Papel por Alimentos” do Banco Alimentar Contra a Fome (BACF). Aqui o papel vale dinheiro e o Banco Alimentar pode transformar uma tonelada deste seu “lixo” em 100 euros de alimentos. 



O Banco Alimentar tem ainda uma resposta para outro tipo de artigos que muitas pessoas insistem em acumular em casa: telemóveis, carregador e outro tipo de equipamentos. Também estas coisas podem ser entregues ao “Banco de Equipamentos” e ajudar o BACF. Mas é preciso ir até ao banco para fazer a entrega? Não. A rede de instituições apoiadas pelo BACF significa que existem cerca de 2500 pontos de recepção. 



Tal como o Banco Alimentar, a Assistência Médica Internacional (AMI) também têm alguns projectos em que associa a uma cidadania mais activa e o contributo para a protecção do ambiente à solidariedade sem gastar dinheiro. Há, por exemplo, uma campanha da AMI para a reciclagem de óleo alimentar, outra para reciclagem de radiografias, outra para consumíveis informáticos e telemóveis. Tudo coisas que já são lixo para si e que podem ser lucro para outros. Há ainda o projecto Reciclaurb que consiste em usar os resíduos plásticos para o fabrico de mobiliário urbano em plástico reciclado – para instalações desportivas, piscinas ou jardim. 



Madalena Alves Pereira da empresa Call To Action nota, no entanto, que na questão de mobilização de pessoas para conseguirem arranjar brinquedos e roupas “ é fundamental que se comece tudo pela ordem certa, ou seja, as pessoas ou empresas que querem fazer uma campanha destas de recolha de bens, deve em primeiro lugar identificar a instituição que quer ajudar, saber com ela quais as necessidades em bens e depois trabalhar a campanha para essa concretização”. É que, o que muitas vezes infelizmente acontece é que “são dinamizadas campanhas fantásticas e que conseguem angariar imensos bens, mas depois a entrega, a gestão da separação, etc... são mais uma fonte de problemas para a instituição”. 




Banco do tempo



Os bancos de tempo exploram como ninguém a noção de que “tempo é dinheiro”. “O Banco de Tempo é um banco em tudo igual aos outros. Tem agências, horário, cheques, depósitos e a particularidade de utilizar o tempo como moeda de troca”, podemos ler no site oficial. Os bancos de tempo surgiram em Portugal em 2002 – por iniciativa da Graal (um movimento internacional de mulheres), que importou o conceito de Itália. Aqui há ainda a vantagem de dar e receber. Porque se damos o nosso tempo podemos também receber tempo dos outros. Exemplos de “ajudas” que se podem trocar: Tomar conta de crianças, levar/buscar à escola, pequenas reparações, arranjos de carpintaria, de electricidade, lavar o carro, a loiça, compras de supermercado, ir ao correio, à farmácia, pagar as contas, limpar o pó, passar a ferro, jardinagem, acolher/tratar de animais/plantas nas ferias, e muito mais. 
Ser fã



Não tem dinheiro, nem tempo, nem capacidades físicas? Espere. Não há desculpa ainda para não ajudar. Há um gesto simples que pode fazer e que pode ajudar muito uma instituição: dizer aos seus amigos e conhecidos o que a associação que escolheu ajudar precisa. 
Nos dias de hoje essa comunicação pode ser feita de forma rápida e eficaz nas redes sociais. Mais um exemplo: A União Zoófila (UZ) vive das quotas dos sócios e dos donativos feitos pelas pessoas que se dedicam à causa dos animais. No entanto, no seu site propõe outras formas de ajudar sem gastar dinheiro, como oferecer-se para voluntário ou fazer-se fã da UZ no Facebook. E argumentam, se não puder fazer mais nada, “basta a sua vontade para ajudar a divulgar o nosso trabalho e os nossos apelos. Seja simplesmente um nosso fã e faça eco do nosso trabalho e notícias na sua rede social através de conversas com amigos, blogs, comentários em sites, etc.” Ou seja, simplesmente, fale nisso. O apelo da UZ faz eco em qualquer uma das instituições: se não pode ajudar, pelo menos, fale a alguém que possa. Isso já é ajudar."


segunda-feira, 14 de maio de 2012

Eventos solidários quase a chegar

Mais uma vez, o post de hoje é um resumo do que está para vir.
Felizmente, há muito eventos solidários a chegarem. Por isso, aqui fica uma pequena listagem de eventos que decorrem até ao fim deste mês.

Feira Social de Barcarena - de dia 14 a 19 de Maio
Noite de Fados - Plebeus Avintenses - 19 de Maio
Caminhada pela Vida - 19 de Maio
Concerto Solidário - Vila Verde - 19 de Maio
Corrida da Mulher - Porto - 20 de Maio
2.ª Corrida da Criança - 20 de Maio
Ensaio Geral Solidário - Companhia Nacional de Bailado - 23 de Maio
Feira Solidária ChikiGentil - 27 de Maio
EDP - Lisboa, a Mulher e a Vida - 27 de Maio





segunda-feira, 7 de maio de 2012

Resumindo Abril

Ajudar não custa nada


Ajudar custa tão pouco
Compras solidárias
Tempo precioso