Curso "PENSA BEM PARA TE SENTIRES MELHOR"

"A perturbação emocional não é criada pelas situações… A perturbação emocional provém das interpretações que fazemos dessas mesmas situações”. EPICTETO (séc I DC)" "O grande desafio da vida é realmente APRENDER A ORIENTAR esses diálogos interiores das “interpretações” que sempre fazemos e que nem sempre interpretam bem a realidade … Com este curso tentamos aprender a cultivar um conjunto de sentimentos e de comportamentos mais saudáveis, mediante o desabrochar de um sistema de crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre a vida. Um sistema, claramente mais racional e interiorizado. Um sistema, que nos permita viver mais plenamente e ser cada dia mais felizes. Daí que este curso seja dirigido a todos os que desejem: - Tomar consciência do funcionamento da sua forma de pensar e sentir. - Descobrir como criamos o nosso próprio sofrimento e insatisfação, com as nossas erradas formas de pensar. - Aumentar o seu equilíbrio e autocontrolo emocional. - Conhecer algumas técnicas de ajuda que podem ser úteis para cultivar esse nosso diálogo interior e melhorar as nossas relações intra/inter pessoais. Metodologia: Exposições teóricas; Grupos de diálogo; Exercícios de sensibilização; Leituras recomendadas. Após o curso segue-se-lhe um Aprofundamento, de 8 sessões / semanais, em trabalho de Grupos de Diálogo. Local: Sede do Telefone da Esperança Rua Duque de Loulé, 98, 2º, Esq, 4000-324 Data e Horário: De 30 de Março a 01 de Abril de 2012 6ª Feira – Das 18.00 às 22.00h (Intervalo às 20h para comer do que se trouxer) Sábado – Das 9.00 às 20.00h (Intervalo de 1.30h para almoço) Domingo – Das 9.00 às 13.00h Inscrições: Até 23 de Março * * * Preço: 30 €Só se consideram quando acompanhadas da ficha com o sinal de 10 €. Contactos: Por e.mail: cursos@telefonedaesperenca.ptPor tlf: 960.340.851 // Das 20.00 às 23.00h: 222.030.707 " Informação retirada de: http://telefonedaesperanca.blogspot.com/2012/03/curso-pensa-bem-para-te-sentires-melhor.html